ددلیفت نیمه از سطح زانو (رک پول)

ددلیفت یا لیفت مرده یکی از اصلی ترین حرکات بدنسازی است و بسیاری آن را نماد قدرت کلی بدن می دانند. وقتی صحبت از به حداکثر رسانی فشار روی عضلات پشت و کاهش درگی.

سایا دانلود بانک لینک های دانلود فیلم ، دانلود سریال و دانلود آهنگ میباشد. دانلود منبع